良药未必苦口 ,十种甜中药,养生效果佳

2020-02-11

俗话说“良药苦口”,生活中,我们吃到的药大多都是苦的,故很多人以为凡药皆苦。

但事实上,我们平时常用的中药里也有很多甜的,甜中药一样能够保健治病。
家中常备这些甜中药不仅可以食疗养生,还能辅助治疗,所以不妨买些放在家里以备不时之需。

甜中药介绍

1、山楂:助消化

现代人物质生活丰富,而运动量又小,饱食终日难免引起消化不良,这时就可以吃点山楂。
《本草通玄》载山楂“消油垢之积,故幼科用之最宜。”《本草纲目》中说山楂能“化饮食,消肉积,滞血痛胀。”《本草再新》中还称山楂能“治脾虚湿热,消食磨积,利大小便。”
中医常用山楂治疗肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻等症状。
山楂不但能食用,还有外治的作用,比如《本草撮要》中记载“冻疮涂之。”
同时山楂还可以用来开胃,增强食欲。吃了油腻食物不消化,服上一颗,一般二十分钟左右会消除症状。

2、枸杞子:治眼干

“上品功能甘露味,还知一勺可延龄。”这是唐代大诗人刘禹锡的《枸杞井》中的一句诗。很早以前,古人就对枸杞赞赏有佳!
明代著名中医药学家李时珍在《本草纲目》中记载“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。
中医认为,枸杞味甘、性平,具有滋补肝肾,益精明目的作用,归肝、肾经。

3、麦冬:治便秘

麦冬具有养阴生津,润肺清心等功效,常用于肺燥干咳,虚痨咳嗽,津伤口渴,心烦失眠,肠燥便秘等症。
便秘是生活中的常见疾病,尤其长发生在老人身上,如果遇到此情况,你可以自己自制麦冬汤,用元参30克、生地24克、麦冬24克,取水八杯,煮取三杯,加蜂蜜60毫升,分三次温服。

此汤能增加胃肠蠕动,润肠效果非常好。不仅如此,在秋冬季节去燥效果也很不错。

4、山药治脾虚
山药有许多别名,比如山芋、延章、玉延、儿草、修脆等。《神农本草经》中把它列为上品,说:“薯蓣味甘温,主伤中,补虚羸,除寒热邪气,长肌肉,久服耳目聪明,轻身不饥,延年。”
《本草纲目》:健脾胃,益肾气,止泻痢,化痰涎,润皮毛。
《日华子本草》:助五脏,强筋骨,长志安神,主泄精健忘。
《本草正义》:健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。
小儿脾胃虚弱,时常没有好胃口,且时不时腹泻,这时让孩子多吃点山药,常会收到意想不到的效果。

5、陈皮:和胃化痰

陈皮,也叫橘皮。分布于江西、湖南、贵州、云南、四川等地。金秋,果实成熟时,摘下果实,剥取果皮,晒干或低温干燥。具有理气开胃、燥湿化痰、治脾胃病的功效。
《本草纲目》言陈皮“疗呕哕反胃嘈杂,时吐清水”,名医别录》说其“下气,止呕”。
中医“陈皮半夏汤”、“二陈汤”是主要靠陈皮治病的,以陈皮为主要成分配制的中成药,如川贝陈皮、蛇胆陈皮、甘草陈皮、陈皮膏、陈皮末等,是化痰下气、消滞健胃的良药。

适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

6、杜仲:治肾虚腰疼

杜仲味甘,性温。归肝、肾、胃经。
《神农本草经》记载杜仲:“坚筋骨,强志,除阴下痒湿,小便余沥。久服轻身耐老。”《别录》记载:“治脚中酸痛,不欲践地。”《本草正》中记载杜仲:“暖子宫,安胎气。”
杜仲可补肝肾、强筋骨,肾虚腰痛尤宜。其他腰痛用之,均有扶正固本之效。常与胡桃肉、补骨脂同用治肾虚腰痛或足膝痿弱,如青娥丸(《和剂局方》)。
也可以用杜仲来泡茶,泡酒,或在烹饪时作为辅料添加于菜品中。杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用,经常久坐,腰酸背痛的人易常喝。

7、胖大海:治咽喉肿痛

胖大海性味甘寒,作用于肺经,长于清利咽喉,并能清泻肺热,故非常适用于治疗咽喉肿痛。
不论单用泡茶,还是协作其余清热解毒、利咽的中药,都非常有效。
胖大海不但能清利咽喉,而且长于利咽开音,用于治疗声音嘶哑,致使失音,不论是急性或慢性用之都有效。需要注意的是胖大海不适合长期饮用。

8、甘草:解毒止痛

甘草性平,味甘,归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等功效。
在中医上,甘草补脾益气,滋咳润肺,缓急解毒,调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。
生用主治咽喉肿痛,痛疽疮疡,胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能减退,大便溏薄,乏力发热以及咳嗽、心悸等。

9、龙眼肉:补血安神
龙眼肉具有补益心脾,养血安神的功效。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。
中医认为,龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。
适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。龙眼肉除可以直接嚼服、水煎服用外,也可制成果羹、浸酒,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。

10、罗汉果:润燥
罗汉果为葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、被人们誉为“神仙果”。
罗汉果性味甘凉,归肺、大肠经,有清热润肺,利咽开音,润肠通便的功效。尤其对肺、肠有一定的滋养功效,秋季冬季容易干燥,服用罗汉果润燥。
服用罗汉果非常简便,煎水、冲泡饮用即可,也可以直接咀嚼着吃,每天冲泡两次、一次10克即可。坚持服用,可以保持肌肤的滋润和身体的健康。


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